オスグッドとは？ひざのお皿の下が痛い原因と、受診の目安

オスグッドとは

オスグッド（オスグッド・シュラッター病）は、成長期のスポーツ選手に多い、ひざのお皿の下の骨の出っぱりが痛むものです。走る・跳ぶ・蹴る動きのくり返しで、太ももの前の筋肉が、成長途中のやわらかい骨を引っぱることで起こります。

小学校高学年から中学生ごろ、身長が急に伸びる時期に多く、サッカー、バスケットボール、バレーボール、陸上競技など、ジャンプやダッシュの多い競技でよく見られます。

なぜ成長期に起こるのか

成長期は骨が先に伸び、筋肉の長さがすぐには追いつきません。そのため太ももの前の筋肉が張りやすくなり、ひざのお皿の下の、まだやわらかい骨の成長する部分を強く引っぱります。

さらに、足首がかたい、お尻の筋肉がうまく使えていない、着地のときにひざが前に出すぎる、といった体の使い方があると、ひざの前に負担が集まりやすくなります。

よくある質問

オスグッドは休めば痛みはなくなりますか？

痛みが強い時期は運動量の調整が必要ですが、休むだけでは、練習に戻ったときに痛みがくり返すことがあります。

太ももの前のかたさや、着地のときのひざの使い方など、ひざに負担が集まる理由もあわせて見直すことが大切です。

オスグッドのとき、練習は続けてもよいですか？

痛みの強さによって変わります。痛みが軽い場合は、痛みの出ない範囲で練習の内容や量を調整しながら続けられることもあります。

強く腫れている、歩くのもつらい、という場合は練習を控え、早めにご相談ください。検査が必要と考えられる場合は、活整骨院から連携している整形外科をご紹介します。医師の指示がある場合は、その指示に従ってください。

オスグッドはいつごろ落ち着きますか？

一般的には、骨の成長が終わるころに痛みが落ち着くことが多いとされています。

ただし、痛みをがまんして練習を続けると長引くことがあるので、早めの対処が大切です。

オスグッドは何歳ごろに多いですか？

小学校高学年から中学生ごろ、身長が急に伸びる時期に多いとされています。